ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။

အရေးကြီးဆုံးက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက်ဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူတွေ မလွန်ပါဘူး။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း - ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကို မေ့လျော့ရန် ကူညီပေးသည့် အရာများစွာ ပါရှိသည်။

- ဆေးလိပ်မဖြတ်မီ ကိန်းဂဏန်းများကို ရေတွက်ခြင်း (ဆေးလိပ်သောက်သူ အရေအတွက်၊ စီးကရက်ငွေပေါ်တွင် သုံးစွဲသည့် စီးကရက်စုစုပေါင်း၏ အလေးချိန်နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက် မချမီ သတ်မှတ်ထားသည့် ကာလတစ်ခုအတွင်း ဆေးလိပ်သောက်သည့် ဆေးလိပ်အားလုံး၏ အရှည်)၊

- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် စာရင်းဇယားများကို ရေတွက်ခြင်း (မီးလင်းခြင်းမရှိသော စီးကရက်အရေအတွက်၊ အချိန်နှင့်ငွေစုခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ နီကိုတင်းနှင့် ကတ္တရာစေးများ)၊

- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ ညွှန်ပြချက် (ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် သင့်ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပုံကို အမြင်အာရုံနှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပြသသည်)။

- ဆေးလိပ်မသောက်သူများအတွက် စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ရာ အချက်အလက်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အကြံပြုချက်များ၊

- စမတ်ကျ၊ ရိုးရှင်းပြီး ကောင်းမွန်သော မျက်နှာပြင်